Iepirkumā no jauna meklēs Liepājas cietuma būvnieku

Ņemot vērā, ka būvnieku iesniegtie piedāvājumi jaunā Liepājas cietuma celtniecībai pārsniedz projektam pieejamo finansējumu, attiecīgo iepirkumu plānots pārtraukt, tā vietā sludinot jaunu, aģentūrai LETA pēc valdības sēdes pastāstīja Tieslietu ministrijas (TM) valsts sekretārs Raivis Kronbergs.

Vai viegli atrast muzeja darbiniekus?

Liepājas muzejs izsludinājis divas vakances – konkursa kārtībā tiek meklēts projektu vadītājs un vēsturnieks.  Plašāk Daces Kārklas, Liepājas muzeja direktores viedokli lasiet laikrakta "Kurzemes Vārds" 23. augusta numurā. #kvards-20170823-...

Video card ExpertColor СP 765 S3 Trio64V+ (86C765) 1 MB (PCI)

Īsta kristīgā ticība

“Žēlastība un miers lai jums ir bagātīgi Dieva un mūsu Kunga Jēzus atziņā!” [2.Pēt.1:2]

Īsta kristīgā ticība

(vairāk…)

kristīgie pasākumi | kristīgais forums | bībele | baznīca | KLB | Благая Весть

Līdzīgās e-publikācijas:

Aizsardzības ministrija mēģina noskaidrot – kurš nolēmis, ka eksprezidentiem vajadzīgi tieši jauni luksus auto

Aizsardzības ministrija pagaidām vēl nav noskaidrojusi un atklājusi – kura tieši ir tā amatpersona vai amatpersonas, kam ienācis prātā likumā „Par Valsts prezidenta darbības nodrošināšanu” ierakstīto skaidrot tā, ka katram bijušajam Valsts prezidentam ir nepieciešama tieši luksus klases automašīna, kura turklāt vēl regulāri jāmaina.

Divas sacensības divās dienās

OreMan

Gribu dzert, ēst, čurāt... Kā nolikt gulēt bērndārznieku un skolēnu? Personīgā pieredze

Nolikt gulēt trīsgadnieku, pirmklasnieku vai pusaudzi reizēm ir daudz grūtāk kā iemidzināt zīdaini. Viņi "stiepj" laiku un meklē visādus iemeslus, kāpēc neiet gulēt – pēkšņi grib ēst, padzerties, lūdzas, lai noskatītos vēl vienu multeni...

Vadītāja vietnieks/-ce

Darba devējs: JONNEX-FARMA

Darba līguma veids: Darbs uz noteiktu laiku

Atrašanās vieta: Rīga

Vēlas attīstīt eļļas un graudu termināla ieceri Liepājas ostā

Trīs dienas Vangažos un vēl šis tas

1. Trēs dienu drasēšana pa Vangažu dzīvokļiem ir beigusies. Urrā! Un ir skaidrs, ka es uz to ūķi negribu braukt vairs ne par kādu sviestmaizi. Pat ne par 4,5 eiro vērtu anketu. Pa guļamraoniem es varu pavazāties arī Rīgā un tie izskatās skaistāki un sakoptāki par vietu, ko sauc Vangaži. Un vimaz savā galā neesmu manīujusi dienas laikā klīstam krietni iereibušus degunus. Vismaz sestdien un svētdien tādu bia daudz. Krieviski runājoša pilsēta, kurā laikam jau latviešu ir mazākumā. Tomēr lielākā daļa spējīga runāt un saprast abas valodas. Un sarunās viegli pāriet no vienas valodas uz otru. Vismaz vidējā un vecākš paaudze.
Un mans svētdienas vakara uztraukums par tikai piecām kopā sestdien un svētdien avāktām anketām un tam sekojošai galvas mazgāšanai, bia vētra ūdensglāzē. Kad jau biju ataisījusies doties pie priekšnieces ar papīriem un skaidrpšanos, viņa man pati piezvanīja un aizsūtīja uz Vamgažiem anketas vākt. Un šodien aizvedu tikai apgaitas papīrus, līgumu un parakstīju planšetnieka nodošanas - pieņemšanas aktu. Viņa bija ļoti steidzīga, saruna nesanāca, bet saprotams bija, ka šodien vismaz man no Latvijas Faktiem ir brīvdiena.
Ar šo tad pagaisām varam aizmirst to mello caurumu Vangažus. Ceru, ka uz turieni vairs nebūs jābrauc.
2. Nedaudz vēl pieminot Vangažus, man gar degunu aizgāa Rīgas svētki. Gribējās apskatīt amatnieku darbnīcas un Leļļu parādi. Un vēl daudz ko citu. Tagad jāgaida nākošo gadu. Ceru, ka nekas nākamgada Rīgas svētkus man neizpurgās. Protams, es abas brīvdienas biu māās tādā laikā (vismaz sestdien), ka vēl varētu paspēt līdz Rīgas centram aizšaut un ko redzēt, bet iekšās nebija. Pārākais nogurums.
3. Ir tomēr patīkami pamosties neaizpampušām acīm, kuras knapi var izārstēt divas stipras kafijas krūzes. Is patīkami atturēties no alus bundžām. Tas mans lēmums tomēr bija pareizs.
4. Tomēr neizturēju un atbloķēu anonīmiķus, t.b. punkts sauvas "pārējie lasītāi, tostarp anonīmie". Tomēr ļoti ceru, ka visi komentāri tiks parakstīti ar jel kādu vārdu. jo Anonīms ir bezsejains nekas. Un ar neko sarunāties ir pagrūti. Tur jābūt garīgi ļoti slimam. Bet savu attieksmi pret anonīmajiem esmu 
paudusi jau agrāk.
P.S. Nebiu domājusi, ka man būs tik daudz ko teikt, kā pēdējos divos mēnešo. Varbūt, ka kādā brīdī iestāsie arī kāds klusuma brīdis.Kas to lai zina. Un īsti pat neesmu pārliecināta, vai maz gribu tikt pieminēta baltā runča blogāres apskatos. To lai izlemj viņš pats. Mani raksti jau pārsvarā ir pārdomas un kāda lietas, vietas apraksts.

Liverpool-Chester

..neliels izbrauciens uz Liverpool-Chester..
..ceļš uz Rīgas lidostu..
DSC_0415.JPG
 ..kur ir mana lidmašīna..
DSC_0429.JPG
..mākoņi..mākonīši..
DSC_0434.JPG

DSC_0436.JPG
..nolaišanās Liverpool lidostā..
DSC_0441.JPG
..pastaiga pa Liverpool..
IMG_0632.JPG

IMG_0638.JPG

IMG_0644.JPG

IMG_0652.JPG

IMG_0655.JPG

IMG_0661.JPG

IMG_0666.JPG
..kazenes ir visur..
IMG_0636.JPG

IMG_0637.JPG
..pusdienas..
IMG_0671.JPG
..un tad uz Chester..
..pilsētu ,kuru apskauj varens mūris..
IMG_0846.JPG

IMG_0789.JPG
 
IMG_0760.JPG

IMG_0792.JPG

IMG_0794.JPG

IMG_0776.JPG
IMG_0675.JPG

IMG_0771.JPG
IMG_0839.JPG
IMG_0678.JPG
IMG_0840.JPG
IMG_0841.JPG
IMG_0843.JPG

IMG_0856.JPG
IMG_0858.JPGIMG_0859.JPG
IMG_0863.JPG
 ..varenā katedrāle..
..kurā ir gan kafejnīca..
..gan parks atpūtai un piknikam..
..gan modernās mākslas izstāde..
IMG_0804.JPG

IMG_0805.JPG

IMG_0838.JPG

IMG_0807.JPG

IMG_0811.JPG

IMG_0813.JPG

IMG_0819.JPG

IMG_0814.JPG

IMG_0820.JPG

IMG_0830.JPG
IMG_0809.JPG

IMG_0823.JPG

IMG_0815.JPG
IMG_0825.JPG

IMG_0827.JPG

IMG_0831.JPG
..un protams parka vāveres..
IMG_0698.JPG





















 

 

 

 

 

 


 

Dž.R.R Martina intervija

Tie, kuri lasa krieviski var izlasīt cienījamā Troņu Spēļu autora interviju.
Daži domu graudi, kuri man iekrita prātā, zem cuta.


- Tīrions visu laiku bārsta asprātībes. Bet man nācās viņas izdomāt nedēļām!

- Pirmajā sezonā nerādīja liela mēroga kaujas, jo budžets bija mazs. Tāpēc kaujas sākumā Tirions, kura skatījumā mēs tai brīdī redzējām notiekošo, dabūja pa galvu, un kad atjēdzās, kauja jau bija beigusies.

- Maģija ir kas tumšs, biedējošs, neizprotams. Ļoti būtiski ir neiekļaut sižetā Hogvartu.

[Virsraksts nav norādīts]

piedāvāju antizinātnisku eksperimentu, atstāt visas cibas meitenes šeit un paskatīties, ar ko tas beigsies

Kad pieauguša cilvēka dzīve sākas daudz agrāk

Vidējais vecums, kad Latvijā sievietes dzemdē pirmo bērnu, ir apmēram 26 gadi. Bet realitātē ir diezgan lielas nobīdes abos virzienos. Netrūkst jauno māmiņu, kuras pirmo mazuli sagaidījušas tikai ap četrdesmit gadu vecumu, kā arī redzam, ka retums nav pavisam gados…
Read more

The post Kad pieauguša cilvēka dzīve sākas daudz agrāk appeared first on Liepajasblogs.lv.

Pirmais spiningošanas komplekts. Špikeris

Ja esi nokļuvis stadijā “gribu nopirkt sev pirmo spiningu”, tad pirms veikala vizītes vajadzētu aptuveni zināt, ko un kāpēc pirkt. Tikpat svarīgi ir arī saprast, ko nepirkt. Ja nav uzticamu padomdevēju, tad nāksies paļauties uz veikalnieku godaprātu un kompetenci. Bet vieglāk būs, ja pēc iespējas konkrētāk zināsi, ko un kur gribi ķert, kā arī ko aptuveni gribi pirkt.

Zinību diena Siguldas novadā

1503403844_162.jpg





Piektdien, 1.septembrī, tāpat kā citviet Latvijā, arī Siguldas novadā tiks atzīmēta Zinību diena. 1.septembra svinīgo pasākumu apkopojumu ar svētku laikiem katrā Siguldas novada skolā iespējams lejuplādēt šeit. Pēc svinīgajiem Zinību dienas pasākumiem no plkst.16.00 līdz 22.00 Siguldas dzelzceļa stacijas laukumā pie Laimas pulksteņa norisināsies aizraujošs pirmās skolas dienas pasākums, dalība tajā būs bez maksas.


 Zinību diena 1.septembrī Siguldas novada izglītības iestādēs:

  • plkst.9.00 Allažu pamatskolā;
  • plkst.9.00 Laurenču sākumskolā;
  • plkst.9.00 Siguldas Valsts ģimnāzijā;
  • plkst.10.00 Mores pamatskolā;
  • plkst.10.00 Siguldas pilsētas vidusskolā;
  • plkst.12.00 Siguldas 1.pamatskolā;
  • plkst.14.00 mākslu skolā „Baltais Flīģelis”.

Zinību diena tiks atzīmēta arī Siguldas Sporta skolā – no plkst.9.00 līdz 17.00 ikviens interesents aicināts apmeklēt Informatīvo dienu, kuras laikā būs iespējams iepazīties ar Sporta skolas pedagogiem, programmu piedāvājumu un saņemt atbildes uz interesējošiem jautājumiem.

Skolēnu autobusi:

1.septembrī Siguldas novada pašvaldība nodrošinās šādus skolēnu bezmaksas autobusu reisus maršrutos „More–Sigulda–More” un „More–Nītaure–More” (no 4.septembra autobusu kustība notiks pēc ierastā ikdienas grafika).

More–Sigulda–More:

Pietura

Laiks

Pietura

Laiks

Kārtūži

7.25

More

12.30

More

7.30

Jūdaži

12.50

Ratnieki

7.32

Institūta iela

13.00

Eglaine

7.35

Siguldas 1.pamatskola

13.03

Augšlīgatne

8.10

Siguldas Valsts ģimnāzija

13.05

Siguldas 1.pamatskola

8.10

 

 

Siguldas Valsts ģimnāzija

8.25

Siguldas pilsētas vidusskola

13.08

Siguldas pilsētas vidusskola

8.27

„Swedbank”

13.10

Viesnīca „Sigulda”

8.30

TC „Šokolāde”

13.15

TC „Šokolāde”

8.35

Gaismas iela

13.20

Gaismas iela

8.40

Viesnīca „Sigulda”

13.30

Siguldas 1.pamatskola

8.43

Augšlīgatne

13.45

Institūta iela

8.46

Eglaine

14.20

Jūdaži

9.00

Ratnieki

14.23

More

9.20

More

14.25

More–Nītaure–More*

 Pietura

Laiks

Laiks

More

8.10

12.30

Brendes

8.30

12.50

Nītaure

8.40

13.00

Salmiņi

8.50

13.10

Rotas

8.55

13.15

Dzintari

9.00

13.20

Peļņi

9.05

13.25

Akenstaka

9.10

13.30

More (Caur Kāšiem)

9.20

13.40

* kursē 19 vietīgs mikroautobuss

Pirmais sniegs jau augustā

untitled

Lielu izbrīnu šodien, 22.augustā, piedzīvoja Kolkas iedzīvotāji. Kā informē sociālo tīklu lietotāji, rīta agrumā aiz loga tika novērots pirmais sniegs.

Pa ceļam uz Kolku.

Posted by Vita Semaško on Monday, August 21, 2017

Katvaru ezerā aizvadīts “Sudraba ceļojošais “ALDA” kauss 2017” makšķerēšanas sacensību 3. posms

DSC 2046 20. augustā notika Limbažu novada "Sudraba ceļojošais ALDA kauss" spiningošanā 3. posms, kas norisinājās Katvaru ezerā. Šajā posmā piedalījās 21 komanda. 1.vietā ierindojās komanda “Derīgie izrakteņi” (Pēteris Rūķis un Gundars Vizla) ar noķertajiem 4,150 kg. 2.vietā komanda “JG” ( Jānis Bitenieks, Guntis Grinbergs) ar noķertajiem 3,655 kg. Bet 3.vietā komanda “Liektie āķi” (Jānis Grabovskis, Aivars Balodis) ar noķertajiem 2,415 kg.

Lasīt tālāk...

Lētas aviobiļetes no Ryanair 12.99 eiro

Lētas aviobiļetes divpadsmit eiro vienā virzienā, Ryanair 22. augusta aviobiļešu piedāvājums. LĒTĀS AVIOBIĻETES DERĪGAS Ryanair lidojumiem septembrī, oktobrī. Lētās aviobiļetes var meklēt arī ārpus šiem datumiem, bieži par šādu cenu tās pieejamas arī mēnešus trīs vai četrus uz priekšu. AVIOBIĻEŠU CENA Lētas aviobiļetes par cenu sākot no EUR 12.99 vienā virzienā. Pērkot biļetes Ryanair lapā, […]

VIDEO: Dominikānas vasara jaunākajā Jāņa Stībeļa video. Saulaini un romantiski!

Aicinot izbaudīt pēdējo vasaras noskaņu un paildzināt to ar saulainu un romantisku mūzikas video, dziedātājs Jānis Stībelis pagājušās nedēļas beigās publiskoja savu jaunāko videoklipu "Wherever You Go"

Video filmēts mūziķa viesošanās laikā Dominikānā šā gada sākumā, un pirmais singls no šogad gaidāmā albuma angļu valodā "The Sparkle in your eyes".
 
Dziesma rakstīta un producēta Lielbritānijā, "The Green Room studios" un "Musicola Studios",
Autori - Jānis Stībelis un Joe Craig. Mūzikas video režisors - Nico Vaakum, Wild Wind Cinemas. No 25. augusta dziesma būs pieejama lejupielādei iTunes , kā arī straumējama Spotify un Apple Music.
 
Jāņa Stībeļa solotūres "Sajūti!" koncertus vēl būs iespējams noklausīties 7.oktobrī Valmierā, 10.oktobrī Mārupē, 21.oktobrī Liepājā un 4. oktobrī Alūksnē.
 

 

Zvaigžņu cienīgs skaistums, pateicoties jaunākajām tehnoloģijām, tagad ir pieejams ikvienam

byas skaistumsMūsdienās gājiens uz kosmētikas salonu ne vienmēr ir lēts prieks, tāpat arī straujais dzīves ritms un ikdienas pienākumi dara savu, taču tāpēc vien daiļā dzimumam pārstāvēm nevajadzētu aizmirst, ka katrā no viņām mīt “dieviete”, kura vēlas tikt pamanīta.

Mainoties līdzi laikam un gaumei, īstenu izrāvienu piedzīvojusi arī skaistumkopšanas nozare, pārsteidzot ar jaunām, inovatīvām bezvadu tehnoloģijām un īpašu profesionālās kosmētikas izvēli ādas kopšanai mājas apstākļos.

Vadošās skaistuma tehnoloģijas apvienotas vienā mobilā rokas ierīcē piedāvā risināt ādas problēmas pašā saknē un ikdienu parūpēties par savas ādas stāvokli – padarot to tvirtāku, mirdzošāku, jaunāku, par papildus ieguvumiem nemaz nerunājot – tas ir ērti lietojams mājās apstākļos un parūpēsies par laika ietaupījumu, kā arī palīdz ietaupīt līdz pat 90% no līdzekļiem, kurus tērējat ejot uz skaistumkopšanas saloniem.

Ar šo bioloģiski aktīvo jaunības sistēmu atgūsiet muskuļu liftingu, tvirtāku kakla un dekoltē zonu. Kā arī varēsiet viegli atbrīvoties no dubultzoda. Šodien mūsdienu tehnoloģijas ļauj sasniegt optimālus ādas atjaunošanas rezultātus ar maigu metožu palīdzību, kas ir labvēlīgas gan mūsu ādai, gan audiem.

BYAS Sejas lifteris piedāvā veikt vairākas procedūras. Kamēr visas parastās sejas maskas paliek tikai ādas virspusē, patentētas multi–sinhronās tehnoloģijas (HIIMT®) ievada ādu atjaunojošās un muskuļus relaksējošās sastāvdaļas kā jonizētos SYN-AKE® dziļākajos ādas slāņos, kur tie pilnībā iedarbojas naktī, izmantojot augstas intensitātes jonu maskas tehnoloģiju®. Šīs specializētās jonizētās maskas sastāvdaļas ir daļa no Galvaniskā Lifta® formulas. Rezultātā āda saglabā tās maksimālo elasticitāti un dabisko izskatu, nevis kļūst neatgriezeniski “sastingusi”, kā tas ir gadījumos, kad apstrāde tiek veikta ar botulīna toksīnu.

Tāpat tiek nodrošināta ādas tīrīšana, detoksikācija un ādas dziļā apgāde un atjaunošana. Turpmāk jūsu āda izskatīsies veselīga, svaiga un starojoša. Hialuronskābes kompleksa pozitīvi jonizētās molukulas ar pozitīvo jonoforēzi tiek ievadītas dziļākajos ādas slāņos, kur tās realizē ilgtspējīgo pretnovecošanās iedarbību un aktivizē fibrošūnas, lai tās atkal ražotu dabīgo kolagēnu un elastīnu.

“Ikviena sieviete vēlas justies īpaši un kā gan to izdarīt labāk, ja ne parūpējoties par iekšējo harmoniju un labsajūtu, ko nodrošina veselīgs un kopts izskats. BYAS Sejas lifteris būs ilgtermiņa ieguvums, kas palīdzēs uzlabot sejas stāvokli jebkuros apstākļos. To var paņemt līdzi somiņā, kad dodaties ikdienas gaitās, vai tālākā ceļojumā. Tāpat tas ir daudz mobilāks un modernāks pirkums skaistumkopšanas saloniem, kuri pašreiz izmanto lielas un dārgas aparatūras. Sejas lifteris ir drošs un efektīvs līdzeklis, kurš palīdzēs Jūsu ādai vienmēr izskatīties koptai un svaigai,” norāda Ilze Kurēna, BYAS.lv vadītāja.

Velti šīm procedūrām tikai 10 minūtes dienā un jau pēc dažām nedēļām kļūsti jaunāka un starojošāka! Jau pēc vienas procedūras rezultāts ir acīm redzams! BYAS Sejas lifteris piedāvā risinājumu visām jūsu vēlmēm sejas ādas kopšanai!

Nāc studēt katoļu teoloģiju!

Zili brīnumi Jūrmalā #konkurss

Sveicieni otrdienā!

Aicinu bloga “Mammas smaids” lasītājus piedalītes konkursā, kurā ir iespēja laimēt ģimenes biļeti uz izklaides un izglītības centru “Zili Brīnumi” Jūrmalā!

Konkursam 31082017

Lai varētu piedalīties konkursā, klikšķini šeit: https://www.facebook.com/Mammassmaids/!

Lai veicas un līdz vēlākam,
Evelīna :)

 

Pirmajā “Startup Slalom” + “Startup Wise Guys” hakatonā uzvar komanda “Foody”

Vairāki desmiti jaunu ideju un tehnoloģiju entuziasti vienu no pēdējām vasaras nedēļas nogalēm bija ar mieru pavadīt Rīgas Tehniskās universitātes (RTU) telpās, strādājot ar savām idejām jau ceturtajā ‘Startup Slalom’ hakatonā. Šoreiz hakatons tika rīkots sadarbībā ar Eiropā lielāko „business-to-business” akseleratoru ‘Startup Wise Guys’, un tā tēma tika veltīta B2B programmatūra kā risinājums jeb SaaS […]

Informācija par Latvijas Čempionāta ūdensmotocikliem 4. posmu Saulkrastos

Dear all, We are glad to welcome you all to the 4. round of Latvian Championship held at Saulkrasti - at the end of Vidrizu street on the 26.08.2017. It is opozite side of Supermarket ELVI park place - sea side near cafe Lagūna. GPS 57.271914, 24.412647 ( 57deg;16'18.9"N 24deg;24'45.5"E ) Please find the race guide below: 9:00 - 10:00 Registration 10:00 Meeting 10:30 Practice race 11:30 1st Start 18:00 Awarding Please find the race guide below: Tehnical...
informacija_par_latvijas_cempionata_uden

Pirmais spiningošanas komplekts | špikeris

DCIM102GOPRO

Vingrojumi sēdoša darba darītājiem

Mūsdienās ļoti aktuāla problēma daudziem ir mazkustīgs dzīvesveids. Tiem, kuriem sēdošs darbs, piecas dienas nedēļā, astoņas stundas no vietas (vai ar stundas pārtraukumu) ir vienkārši jāsēž un nereti arī brīvais laiks netiek pavadīts diez ko aktīvi. Šādā gadījumā rodas ļoti daudz veselības problēmu, sākot ar asinsrites un sirdsdarbības traucējumiem un beidzot ar muguras sāpēm un balsts sistēmas bojājumiem. Arī daudzas citas orgānu sistēmas tiek pakļautas negatīvajai, mazkustīgā dzīvesveida ietekmei, taču, par laimi, to visu var novērst, vai mazināt, ja ik pēc pāris stundām vai vismaz pusdienas pārtraukumā izpildīsiet sekojošos vingrojumus.

Kakla skriemeļu un muskuļu vingrinājumi

Ļoti daudzi cilvēki, kuriem ir sēdošs darbs, sūdzas par sprandas sāpēm. Tās rodas tāpēc, ka kala aizmugurējā daļa visu laiku ir saspringta, turklāt parasti arī mazliet ieliekta, ja skats strādājot tiek vērts uz leju, tāpēc ļoti svarīgi ir izvingrināt kaklu un sprandu. To var paveikt vienkārši apļojot galvu. Vienkārši lēnām virziet zodu no viena pleca uz otru. Kakla muskuļus var pastiept noliecot galvu uz vienu un otru pusi. Šie ir vingrinājumi, ko droši varat izpildīt pat nepieceļoties no krēsla, kad vien jūtat saspringumu kaklā.

Roku un plecu vingrinājumi

Sēdošs darbs gandrīz vienmēr nozīmē, ka lielākā daļa darba tiek paveikta ar rokām (protams, ja neskata prātu), tāpēc īpaši svarīgi ir izvingrināt plecus, rokas un, galvenais, delnas. Plecus var izvingrināt nolaižot rokas brīvi gar sāniem un izapļojojot plecus vairākas reizes gan uz priekšu, gan atpakaļ. Vēl var vienkārši plecus paraustīt uz augšu un leju. Rokām un plaukstām nepieciešami stiepšanās vingrojumi. Izstiepiet roku sev taisni priekšā ar apakšdelma iekšējo virsmu uz augšu un ar otru roku velciet pirkstus uz savu pusi. Izpildot šo vingrinājumu, jutīsiet, kā muskuļi stiepjas un atslābst. Tas ir veids, kā pasargāt sevi no kapilārā kanāla sindroma, kas ir aktuāla kaite tiem, kas daudz raksta uz datora un nogurdina plaukstu locītavas.

Kāju vingrinājumi

No sēdošā darba ļoti cieš arī kājas, jo tās netiek kustinātas, turklāt tiek nosprostoti nervi un asinsvadi. Lai atjaunotu asinsriti kājās un mazinātu tūsku un vēnu problēmas, noteikti ir jāizvingrina kājas. Viens no labākajiem vingrojumiem ir vecie labie pietupieni. Tāpat arī izklupiena soļi, soļošana uz vietas un pastiepšanās pirkstgalos ļoti noderēs. Ja iespējams, pusdienu pārtraukumā arī izmetiet kādu līkumu pa tuvāko apkārtni.

Acu vingrinājumi

Tas par ko daudzi neaizdomājas, ir acu nogurums. To cilvēks tik ļoti neizjūt, jo acis parasti nesāp, taču var pasliktināties redze un nereti acis arī kļūst sausas un asaro. Arī acis var vingrināt. Veiciet lēnas apļveida kustības ar acīm. Ja strādājiet pie datora, noteikti ik pēc katrām nostrādātām 20 minūtēm, 20 sekundes paskatieties tālumā, lai nomierinātu un atpūtinātu savas acis. Tā jūs pasargāsiet savu redzi.

Protams, papildus visiem šiem “fiksajiem” vingrinājumiem, ikkatram sēdošā darba darītājam ir jāatrod kāda aktīva brīvā laika nodarbe. Tā var būt skriešana, peldēšana, braukšana ar velosipēdu vai kas cits, taču ir svarīgi, ka lielākā daļa dzīves netiek pavadīta sēžot krēslā. Mazkustīgs dzīvesveids ir cēlonis lielākajai daļai veselības problēmu ar ko saskaramies.

Zvaigžņu cienīgs skaistums, pateicoties jaunākajām tehnoloģijām, tagad ir pieejams ikvienam

Mūsdienās gājiens uz kosmētikas salonu ne vienmēr ir lēts prieks, tāpat arī straujais dzīves ritms un ikdienas pienākumi dara savu, taču tāpēc vien daiļā dzimumam pārstāvēm nevajadzētu aizmirst, ka katrā no viņām mīt “dieviete”, kura vēlas tikt pamanīta.

Mainoties līdzi laikam un gaumei, īstenu izrāvienu piedzīvojusi arī skaistumkopšanas nozare, pārsteidzot ar jaunām, inovatīvām bezvadu tehnoloģijām un īpašu profesionālās kosmētikas izvēli ādas kopšanai mājas apstākļos.

Vadošās skaistuma tehnoloģijas apvienotas vienā mobilā rokas ierīcē piedāvā risināt ādas problēmas pašā saknē un ikdienu parūpēties par savas ādas stāvokli – padarot to tvirtāku, mirdzošāku, jaunāku, par papildus ieguvumiem nemaz nerunājot – tas ir ērti lietojams mājās apstākļos un parūpēsies par laika ietaupījumu, kā arī palīdz ietaupīt līdz pat 90% no līdzekļiem, kurus tērējat ejot uz skaistumkopšanas saloniem.

Ar šo bioloģiski aktīvo jaunības sistēmu atgūsiet muskuļu liftingu, tvirtāku kakla un dekoltē zonu. Kā arī varēsiet viegli atbrīvoties no dubultzoda. Šodien mūsdienu tehnoloģijas ļauj sasniegt optimālus ādas atjaunošanas rezultātus ar maigu metožu palīdzību, kas ir labvēlīgas gan mūsu ādai, gan audiem.

BYAS Sejas lifteris piedāvā veikt vairākas procedūras. Kamēr visas parastās sejas maskas paliek tikai ādas virspusē, patentētas multi–sinhronās tehnoloģijas (HIIMT®) ievada ādu atjaunojošās un muskuļus relaksējošās sastāvdaļas kā jonizētos SYN-AKE® dziļākajos ādas slāņos, kur tie pilnībā iedarbojas naktī, izmantojot augstas intensitātes jonu maskas tehnoloģiju®. Šīs specializētās jonizētās maskas sastāvdaļas ir daļa no Galvaniskā Lifta® formulas. Rezultātā āda saglabā tās maksimālo elasticitāti un dabisko izskatu, nevis kļūst neatgriezeniski “sastingusi”, kā tas ir gadījumos, kad apstrāde tiek veikta ar botulīna toksīnu.

Tāpat tiek nodrošināta ādas tīrīšana, detoksikācija un ādas dziļā apgāde un atjaunošana. Turpmāk jūsu āda izskatīsies veselīga, svaiga un starojoša. Hialuronskābes kompleksa pozitīvi jonizētās molukulas ar pozitīvo jonoforēzi tiek ievadītas dziļākajos ādas slāņos, kur tās realizē ilgtspējīgo pretnovecošanās iedarbību un aktivizē fibrošūnas, lai tās atkal ražotu dabīgo kolagēnu un elastīnu.

“Ikviena sieviete vēlas justies īpaši un kā gan to izdarīt labāk, ja ne parūpējoties par iekšējo harmoniju un labsajūtu, ko nodrošina veselīgs un kopts izskats. BYAS Sejas lifteris būs ilgtermiņa ieguvums, kas palīdzēs uzlabot sejas stāvokli jebkuros apstākļos. To var paņemt līdzi somiņā, kad dodaties ikdienas gaitās, vai tālākā ceļojumā. Tāpat tas ir daudz mobilāks un modernāks pirkums skaistumkopšanas saloniem, kuri pašreiz izmanto lielas un dārgas aparatūras. Sejas lifteris ir drošs un efektīvs līdzeklis, kurš palīdzēs Jūsu ādai vienmēr izskatīties koptai un svaigai,” norāda Ilze Kurēna, BYAS.lv vadītāja.

Velti šīm procedūrām tikai 10 minūtes dienā un jau pēc dažām nedēļām kļūsti jaunāka un starojošāka! Jau pēc vienas procedūras rezultāts ir acīm redzams! BYAS Sejas lifteris piedāvā risinājumu visām jūsu vēlmēm sejas ādas kopšanai!

Jaunais izglītības standarts rada daudz jautājumu

Arī pēc piektdien Rīgā notikušās izglītības konferences šīs jomas pārstāvjiem novados joprojām ir daudz neskaidrību saistībā ar jauno izglītības standartu, kas visās skolās tiks ieviests no 2018./2019. mācību gada. Bet no šā gada 1 septembra 100 Latvijas skolās sāks pilotprojektu, kas ļaus iepazīties ar jauno mācību programmu, tādējādi pārbaudot un analizējot skolu gatavību tam.

Karjeras konsultācija

— Ā, jums jau diezgan veiksmīga karjera izveidojusies, droši atpūtieties.