Latvijā lielākā daļa kustas par maz: fitnesa trenere Madara Meiere iesaka, kā sevi motivēt

Sākoties siltajam laikam, ielās, parkos un vingrošanas laukumos parādās arvien vairāk sportot gribētāju. Tajā pašā laikā trešā daļa pieaugušo un 80% pusaudžu nesasniedz ieteicamo ikdienas fizisko aktivitāšu līmeni, liecina Pasaules Veselības organizācijas dati. Sertificēta fitnesa un uztura trenere Madara Meiere dalās padomos, kā sevi motivēt kustēties vairāk un kur smelties iedvesmu arī dienās, kad trenēties galīgi […]

Kā pareizi lūgšana jālieto

Kā pareizi lūgšana jālieto

Bieži esmu sev jautājis, vai lūgšanas grūtības lielākoties nerodas tāpēc, ka mēs lūdzam nepareizi. Lūgšana ir smalks un jutīgs instruments. To pareizi lietot tā ir

Lasīt tālāk »

kristīgie pasākumi | kristīgais forums | bībele | baznīca | KLB | Благая Весть

Kosmiskie "klejotāji": kā ieraudzīt to, kas nav savas zvaigznes apspīdēts

Raidījumā pievēršamies astronomijai un kādam ļoti interesantam pētniecības tematam - kosmiskiem objektiem, kas šķietami nepieder nedz kādai zvaigžņu sistēmai, nedz citam objektam. Iedomājamies planētu, kurā nav gadalaiku, nekad neuzaust rīts un debesīs ir vien piķa melna tumsa ar maziem attāliem zvaigžņu punktiņiem. Šādas planētas klīst Visuma dzīlēs un tās ir ne tikai planētas, bet arī dažādi citi objekti. Kā var ieraudzīt to, kas nav savas zvaigznes apspīdēts, un ko zinām par šiem objektiem? Par to saruna ar Latvijas universitātes Astronomijas institūta pētnieku Ilgoni Vilku un un astronomijas entuziastu Raiti Misu.   Kā tapa Strūves ģeodēziskais loks? Vispirms stāsts par neparasto un visai ambiciozo zinātnieku darbu ar mērķi veikt mērniecības darbus no Norvēģijas līdz pat Melnajai jūrai. Kā tapa Strūves ģeodēziskais loks un kāpēc tolaik tas bija tik sarežģīts uzdevums? Latvijas Ģeotelpiskās informācijas aģentūras Ģeodēzijas departamenta direktora Ivara Liepiņa kabinetā esam pārlīkuši par senu karti, kur atzīmēti Latvijā uzmērītie punkti 19. gs. 20. gados. Runa ir par Strūves ģeodēzisko loku - triangulācijas mērījumu ķēdi, kas stiepjas teju 3000 kilometru garumā no Ziemeļu ledus okeāna līdz Melnajai jūrai, šķērsojot 10 valstu robežas. Tā ir unikāla sava laika precīzākā un garākā ģeodēzisko uzmērījumu sistēma, kura vēl šodien kalpo par pamatu visām globālās pozicionēšanas sistēmām. Bet sākums ir 1816. gads, kad pēc Napoleona kara ir saprotams, ka zemes mērījumi nav pārlieku precīzi un tāpēc neatkarīgi viens no otra divi zinātnieki - Vācijā dzimušais Fridrihs  Georgs Vilhelms Strūve un pie Narvas  dzimušais Karls Frīdrihs Tenners - tajā laikā veic mērījumus Krievijas impērijas rietumu guberņās. Tikai Latvijā abi izcilie ģeodēzisti šos mērījumus veic kopīgi. Ivars Liepiņš turpina stāstu par Strūves un Tennera darbu pirms aptuveni 200 gadiem. -- Stāstu par glīto mazputniņu sarkanrīklīti sarūpējis bioloģijas doktors un Latvijas Ornitoloģijas biedrības pārstāvis Oskars Keišs.

Tīraines stadiona volejbola laukumi Mārupē atvērti jaunajai sezonai

Tīraines stadiona volejbola laukumi Mārupē atvērti jaunajai sezonai

Mārupes iedzīvotājiem un sporta entuziastiem atkal pieejama viena no iecienītākajām vasaras sporta vietām – pludmales volejbola laukumi Tīraines stadionā. Mārupes Sporta centrs pabeidzis laukumu sagatavošanas darbus, nodrošinot kvalitatīvu smilšu segumu un tīklu uzstādīšanu, lai uzsāktu aktīvo sezonu.

? Svarīgākie akcenti:
* Atrašanās vieta: Viskalnu iela 7, Tīraine.
* Segums: Profesionāli sagatavotas smiltis pludmales volejbolam.
* Pieejamība: Atvērts katru dienu bez iepriekšējas pieteikšanās.
* Apsaimniekotājs: Mārupes Sporta centrs.

Piekļuve un darba laiks Viskalnu ielā 7

Volejbola laukumi Tīraines stadionā, Viskalnu ielā 7 sagatavoti jaunajai sezonai un ir pieejami publiskai lietošanai visā stadiona darba laikā. Infrastruktūras uzturēšana tiek veikta regulāri, lai nodrošinātu drošu vidi gan amatieriem, gan pieredzējušiem spēlētājiem.

Diena Darba laiks Darba dienas un brīvdienas 08.00 – 22.00 Svētku dienas Līdz 20.00

Svētku un pirmssvētku dienās darba laikā iespējamas operatīvas izmaiņas, par kurām informācija tiek izvietota stadiona teritorijā. Sporta centrs aicina apmeklētājus būt saudzīgiem pret inventāru un ievērot stadiona iekšējās kārtības noteikumus.

Sporta infrastruktūras nozīme Mārupes novadā

Tīraines stadions ir nozīmīgs lokālais sporta mezgls, kas apkalpo ne tikai Tīraines, bet arī tuvējo ciemu iedzīvotājus. Pludmales volejbola laukumu pieejamība bez papildu maksas veicina iedzīvotāju fizisko aktivitāti un nodrošina kvalitatīvu brīvā laika pavadīšanu pilsētvidē. Sezonas sākums Tīrainē tradicionāli iezīmē vasaras sporta aktivitāšu kulmināciju novadā.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kur Mārupē pieejami publiski pludmales volejbola laukumi?

Mārupes novadā galvenā vieta bezmaksas pludmales volejbolam ir Tīraines stadions, kas atrodas Viskalnu ielā 7. Uzsākot vasaras sezonu, Mārupes Sporta centrs šeit ir nodrošinājis profesionāli sagatavotu smilšu segumu un uzstādījis tīklus, padarot šo vietu par vienu no kvalitatīvākajām publiskajām sporta lokācijām reģionā.

Kā notiek pieteikšanās volejbola spēlei Tīraines stadionā?

Tīraines volejbola laukumi ir pieejami bez iepriekšējas pieteikšanās vai rezervācijas. Tie darbojas pēc rindas kārtības principa – kas pirmais ierodas, tas ieņem brīvo laukumu. Stadions ir atvērts katru dienu no 08:00 līdz 22:00, taču spēlētājiem pašiem jānodrošina savs inventārs, tostarp bumbas.

Kādas priekšrocības šī infrastruktūra sniedz vietējiem iedzīvotājiem?

Bezmaksas piekļuve augstas kvalitātes sporta infrastruktūrai būtiski samazina barjeras aktīvam dzīvesveidam. Tas ir ne tikai sporta resurss amatieriem un profesionāļiem, bet arī sociāls pulcēšanās punkts Tīraines un tuvējo ciemu iedzīvotājiem, veicinot kopienas sporta tradīciju stiprināšanu un veselīgu brīvā laika pavadīšanu pilsētvidē.

Kur meklēt informāciju par darba laika izmaiņām svētku dienās?

Lai gan standarta darba laiks ir līdz plkst. 22:00, svētku un pirmssvētku dienās stadiona darba laiks parasti tiek saīsināts līdz 20:00. Aktuālajām operatīvajām izmaiņām un paziņojumiem var sekot līdzi informatīvajos stendos stadiona teritorijā vai vēršoties pie Mārupes Sporta centra administrācijas.

Avots: Mārupes novada pašvaldība

Gūstekņu apmaiņas dilemmās: Krievija un Ukraina

Krievija pieprasa Ukrainu izdot divus sagūstītos ziemeļkorejiešus. Taču karavīri nevēlas atgriezties atpakaļ krievu pusē. Ieslodzīto gūstekņu apmaiņa starp Krieviju un Ukrainu ir delikāts process. Tas pieprasa ilgstošas ​​sarunas starp valstīm. Dažās apmaiņās tūkstošiem karavīru no abām pusēm ir “apmainīti” vienlaikus un problēmu nav bijis. Taču reizēm rodas neskaidrības, ja dažiem (kas ilgu laiku ir bijuši […]

Aizliegtais pianīns

Birokrātija ir viena no pārprastākajām mākslas formām. Dažādi heiteri tajā allaž cenšas saskatīt trūkumus, pārmet laika un resursu nelietderīgu izniekošanu, kurn, īd un vaid. Tas, protams, ir bēdīgi, jo šie tumšie prātiņi uz dzīvi raugās no savas šaurās kastītes un nespēj uztvert lietu kopsakarības. Kad tu no sava skudras auguma raugies uz dejas lielkoncertu Dziesmu un deju svētkos, tas ir pašsaprotami, ka tu neredzi to pašu, ko jūras ērglis, lidodams pāri Mežaparka estrādei. Tāpat ir arī ar birokrātijas procesiem - varbūt katri atsevišķie noteikumi, ko dāvājis Ministru kabinets vai Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departaments, paši par sevi šķiet tāds apdrukāts papīra gals vien, bet kad tu spēj to visu redzēt ar gara acīm, bumbiņas saliekas pareizajās vietās, gaismas stars par alas spraugu iespīd tieši pareizajā leņķī un tu sasniedz nirvānu. Vai arī tā nenotiek, un visa šī rindkopa ir bezkaunīga ņirgāšanās. Māra Bērziņa romāns "Aizliegtais pianīns" vēsta par kādas pirmsskolas izglītības iestādes (esmu pārāk labi audzināts, lai to sauktu par bērnudārzu) ikdienu saistībā ar neiedomājami skaļu skandālu, kas šo PII piemeklē. Proti, viena audzēkņa mamma izlemj atdāvināt PII savas ģimenes pianīnu "Rīga". Ja tev būtu jautājumi - cik šāda dāvana ir vērta un vai autors nemelo, ka ne visai - pārbaudīju pats lielākajā Latvijas sludinājumu portālā un uzzināju, ka atkarībā no instrumenta stāvokļa un pārdevēja ieinteresētības šāda instrumenta iegāde varētu izmaksāt līdz pat 50 eiro, bet ir pieejami arī varianti, kad vienīgais, ko vēlas klavieru īpašnieks, ir tikt no tām vaļā. Proti, nav ne mazāko šaubu, ka šī dāvana, kuru PII saņem no bērna mātes, ir ļoti vērtīga un līdz ar to, ņemot vērā, ka šī māte reizē ir arī Saeimas deputāte, visa šī situācija ir uzskatāma par nopietnu korupcijas risku. Jautājums tikai - kā ar šo situāciju tiks galā birokrātijas līkločos nepieredzējusī jaunā PII vadītāja Sabīne, kurai dzīvē nekas nav svarīgāks par to, lai viss būtu kārtīgi, pareizi un godīgi. Līdzās viņai ir PII metodiķe Gunita, kurai papīri patīk tikai divu veidu: grāmatas un tualetes papīrs (turklāt - kvalitatīvs), kamēr visi RD noteikumi, semināri par pareizu atskaitīšanos un tā tālāk - tas galīgi nav viņai. Grāmatas ietvaros lasītājs iepazīst divas vides: PII ikdienu, bet mazāk no mijiedarbības "skolotājs - bērns", vairāk no "iestāde - valsts" skatu punkta (lai gan tēmā "darbinieks - bērns - vecāki" arī šis tas atklājas), un Saeimas deputātes ģimenes dzīvi, kā arī ieskatu tajā, kā notiek politikas aizkulises. Pēdējā sadaļā gan nekā pārsteidzoša nav, un, atšķirībā no ar PII saistītām birokrātiskām formalitātēm, kuras autors nenoliedzami rūpīgi izpētījis, politikas tēma šķita paķerta virspusējā līmenī. Tiesa, tur ir tā, ka jau ar to, cik daudz par šo desu pagatavošanas procesu es tagad zinu, man ir gana, un es nemaz negribu zināt vēl kādas papildu pikantas detaļas. Līdz ar to šo stāstu primāri es lasīju kā pianīna piedzīvojumus PII "Puķu lodziņš" un tā darbinieču jautrās dzīves atspoguļojumu. Diez vai šī grāmata ir literāri kaut kas izcili augstvērtīgs, taču mani tā ievilka savos valgos pamatīgi, tur vispār nebija variantu - ņemt un pārstāt lasīt, vajadzēja uzzināt, kas tur notiks tālāk un kā būs ar to dokumentu sakārtošanu, pārtaisot vecu skapīti par jaunu plauktiņu. Marina kā cilvēks, kam ar procesu birokrātisko pusi vairāk saistības nekā man, cik var saprast, varētu būt iejūtīgāka pret to, ka kaut kādai kārtībai visā ir jābūt, tāpēc gaidu, kāds būs viņas verdikts par šo romānu. Manējais ir izteikti pozitīvs, lieliska lasāmviela, smiekli caur asarām, asaras caur smiekliem, un prieks, ka vismaz mūsu bērnu PII nav novēroti bērnu savākšanas žurnāli. Par to, kā tur ir ar ledusskapja temperatūras žurnālu, gan neko izstāstīt nevarēšu, mani pie papīriem neviens laidis nav. P.S. Līdzās pašai grāmatai ir vērts iepazīties ar atsauksmēm par to portālā Goodreads - cilvēki ar darba pieredzi izglītības iestādēs dalās atziņās, ka ja tu domā, ka autors kaut ko pārspīlē - tu maldies, patiesībā visu to papīru ir vēl vairāk. Kā teica viens mans bijušais kolēģis (citā nozarē) - man jau nebūtu iebildumu pret visu to birokrātisko darbu veikšanu, ja vien nebūtu arī pamata pienākumi jāveic.

Neapdomība

Influencējusies no iepriekšējo dienu svīšanas, drošu sirdi šodien uzvilku Birkenstocks. Slikts trāpījums.

Parka "Ziemeļblāzma" skatu tornī, pļavā pie Skanstnieku mājām un vēl mazdrusciņ

PXL_20260505_162422273.MV.jpgPXL_20260505_162438701.MV.jpg
PXL_20260505_162840816.jpg
PXL_20260505_162844847.MV.jpg
PXL_20260505_162853513.MV.jpg
PXL_20260505_163033325.MV.jpg
PXL_20260505_163150643.PORTRAIT.ORIGINAL.jpg
PXL_20260505_163554558.MV.jpg
PXL_20260505_170345190.MV.jpg
PXL_20260505_172143036.MV.jpg
PXL_20260505_172207161.MV.jpg
PXL_20260505_172218788.MV.jpg
PXL_20260505_172344712.MV.jpg
PXL_20260505_172410967.MV.jpg
PXL_20260505_172416733.MV.jpg
PXL_20260505_173607846.jpg
PXL_20260505_173611015.jpg
PXL_20260505_173617357.MV.jpg
PXL_20260505_173623736.MV.jpg
PXL_20260505_183345000.jpg
PXL_20260505_183401487.MV.jpg
PXL_20260505_183417489.MV.jpg 

Melnā cepļa izņemšana svētdien, 2026.gada 10. maijā 12.00

Esiet mīļi gaidīti uz melnā cepļa izņemšanu! Mūsu malkas ceplis, kurā top dūmotā jeb svēpētā keramika ir tieši tik liels ( 1m3), kad tā kurināšana ir tikai dažas reizes gadā. Ceplī vienā reizē tiek apdedzināti apmēram 300 darbi. Lielais melnais ceplis gaida Tevi ciemos izbaudīt pārsteiguma un patīkama satraukuma mirkli pie karstiem traukiem. Silti pīrāgi vienmēr garšīgāki! Viss tavu acu priekam un sirds siltumam. Vēdera priekam būs franču L/gaļas gulaša/zupas degustācija. Atbrauc! Gaidīsim!

Ideju trūkums

vara bungas: Patiešām izbīna. Bet kad izbrīns pāriet jāsāk meklēt racionālu skaidrojumu.

[..] Ukrainian forces are strengthening defensive positions on the southwestern front, including near the Russia-controlled Moldovan region of Transnistria, DeepState OSINT (open-source intelligence) project reported on May 4. Analysts said the area is being fitted with a multilayered system of fortifications, including anti-tank “dragon’s teeth,” other engineering obstacles, and a network of bypass roads to increase unit mobility and speed redeployments if needed. [..]

avots

Lieta tāda, ka PieDņestras “tautas republikas” RU karaspēka kontingents ir max 1,5K pakšu, turklāt sastāv pa lielai daļai no tiem pašiem moldāviem uc vietējām tautībām ar RU pasēm. Protams, vēl var salasīt kādus tur opolčencu simtus, bet visa kopā RU/PDTR armija (5K+1,5K), ja arī kādu reģionā apdraud, tad vienīgi pati sevi vai MD ( regulārā armija 8K). Pārapgādes un papildinājuma iespējas šobrīd viņiem ir tuvu 0 un uzdevums ir viens – sargāt pa pusei iztukšotas PSRS BS 14.armijas noliktavas Kobasne ciemā no vietējiem “uzņēmējiem”. Nekādai ofensīvai viņi nav spējīgi veikt, vismaz ne pret ZSU.

Tomēr UA ieguldās un nostiprina nevis robežu ar sieta žogu, bet būvē tur pilnvērtīgas aizsardzības pozīcijas, kas ir gan dārgi, gan nevietā un nelaikā (austrumos vēl ir ko betonēt) .Tas nevar būt bez iemesla, bet kaut kāds viens iemesls “nelec” ārā.

VB versijas:

  1. Nekādas ZSU aizsardzības pozīciju būvniecības uz robežas ar PDTR īstenībā nav. Būvdarbu aizsegā UA gatavo “Tiraspole trijās dienās” vai arī pati ziņa ir daļa no IPSO, kuras mērķi mēs vēl nevaram saskatīt.
  2. Visas nepieciešiamās aizsardzības līnijas UA austrumos ir uzbūvētas un būvnieku lobijs(TM) ar UA AM atbalstu vnk apgūst ZSU budžetu.
  3. Ar Moldovu viss ir slikti. Pilsoņu kara rezultātā (iegansts: MD iespējamā atkalapvienošanās ar RO) MD atkalapvienosies ar PDTR, Tiraspole ar RU palīdzību pārņems Kišiņevu un MD armiju.
  4. ZSU kā zināms ir problēmas ar personālu, tādēļ samērā mierīgu robežu aprīkos ar aizsardzības pozīcijām un tehniskajiem līdzekļiem, kas ļaus kardināli samazināt UA karaspēku grupējumu, kas tagad to sargā.
  5. Ir 1:1 tā kā UA saka, vnk ZSU plānoti iekārto savu riņķeni, pienākusi DR robežas kārta.
  6. UA kļuva zināms, ka RU var iepludināt PDTR savus SOF, kas organizēs pro-RU separatistus un apbruņos tos ar Kobasne katakombu saturu.
  7. … (vieta jūsu idejām)

Mūsu septītie izlaužas līdz “Čē Čē Čempionāta” Lielajam Finālam!

Ar lielu prieku un lepnumu paziņojam, ka mūsu skolas 7. klašu komanda ir pierādījusi savu spēku, radošumu un vienotību, izcīnot vietu valsts mēroga klases saliedēšanās festivāla “Čē Čē Čempionāts” Lielajā Finālā!

Šogad “Čē Čē Čempionāts” atzīmē savu 20. jubileju, un tas joprojām ir gada gaidītākais notikums skolēniem visā Latvijā. Tas nav tikai konkurss – tas ir piedzīvojums, kas aicina jauniešus pacelt acis no ekrāniem, noticēt savām spējām un, galvenais, darīt lietas kopā pa īstam. Lai iekļūtu starp labākajiem, mūsu septītie ieguldīja lielu darbu un enerģiju, pildot dažādus mājas darbus. Skolēni kopā veidoja oriģinālu video prezentāciju, izstrādāja radošu klases plakātu, paši organizēja un vadīja aizraujošu klases pasākumu.

Šajā radošajā procesā neatsveramu atbalstu un padomu sniedza skolotājas Ināra Smirnova un Svetlana Sanatova, palīdzot skolēniem atklāt viņu stiprās puses un saliedēties kā vienotai komandai.

Tiksimies Ogres Zilajos kalnos! Izturot sīvo konkurenci starp vairāk nekā tūkstoti klašu, mūsu komanda ir pierādījusi, ka ir viena no labākajām. Tagad priekšā pats svarīgākais – 28. maijā tiksimies Lielajā Finālā Ogres Zilajos kalnos, kur mūsu skolēni cīnīsies par superīgām balvām un neaizmirstamām emocijām.

Turēsim īkšķus par mūsējiem, lai fināla dienā pavada cīņasspars un draudzība!

The post Mūsu septītie izlaužas līdz “Čē Čē Čempionāta” Lielajam Finālam! appeared first on Jaunogres pamatskola.

Astronomijas Skola: Kā tiek pārklāti ESO teleskopa spoguļi?

Liepājas Raiņa vidusskola aicina skolēnus un astronomijas entuziastus uz "Astronomijas Skolas" attālināto nodarbību. Tā notiks piektdien, 5. decembrī plkst.17:00. Temats: Kā tiek pārklāti ESO teleskopa spoguļi?

Zvērinātu notāru palīdzes deva solījumu tieslietu ministram

2013.gada 14.maijā zvērinātas notāres Anitas Elksnes palīdze Ieva Krūmiņa un zvērinātas notāres Ilzes Metuzāles palīdze Inga Kazaka tieslietu ministram Jānim Bordānam deva solījumu godīgi un apzinīgi pildīt savus pienākumus.

Zvērināta notāra palīgs var aizstāt zvērinātu notāru atvaļinājuma, slimības, komandējuma un citas attaisnotas prombūtnes laikā. Par zvērināta notāra aizstāšanu jābūt tieslietu ministra rīkojumam.

Fotogalerija

=== Pilnīgākai informācijai apmeklējiet www.LatvijasNotars.lv ===